Lana Rhoades, một cô gái tóc nâu khỏe mạnh, thúc đẩy việc tập thể dục của một người đàn ông, khuyến khích anh ta 'phập' nó. Buổi tập cá nhân của cô biến thành một buổi tập thể dục nóng bỏng, với nhịp tim mãnh liệt leo thang thành một bài tập hoang dã, khó tính.